Телефонуйте нам:+38 096 173 25 37

Напишіть нам:moc.liamg%40orpindativsorp

Телефонуйте нам:+38 096 173 25 37

Напишіть нам:moc.liamg%40orpindativsorp

Курси майндфулнес у Дніпрі: простір усвідомленості та психологічної підтримки

Курси майндфулнес у Дніпрі: простір усвідомленості та психологічної підтримки

У сучасному світі практика майндфулнес (усвідомленості) стає дедалі популярнішою серед фахівців у сфері психічного здоров’я, коучингу та психотерапії. Але варто розуміти, що якісно навчати цьому напрямку можуть лише спеціалісти, які мають належну професійну підготовку, глибоке розуміння психологічних процесів і пройшли серйозну професійну сертифікацію з інтеграції mindfulness у роботу з клієнтами.

Саме таким спеціалістом у нашій команді є Олена Михлик — лікарка-психіатр, психотерапевтка, психологиня, сертифікований фахівець з інтеграції майндфулнес у психотерапію і консультування. 

В межах проєкту «Простір зцілення», вона проводить групові курси майндфулнес для ветеранів, родин військових та їхніх близьких.

Що таке майндфулнес?

Майндфулнес — це не просто модне слово. Це практика навичок усвідомленого буття, коли людина вчиться зупинятися, спостерігати свої думки, емоції, тілесні відчуття та події навколо без осуду, з доброзичливістю до себе. Особливо ці практики допомагають тим, хто переживає стрес, тривожність, втрату внутрішньої рівноваги.

На курсах учасники вчаться:

  • технікам уважності до дихання та тіла,
  • роботі з емоціями у моменті,
  • розвитку внутрішньої опори та стійкості,
  • зниженню напруги та тривожності,
  • турботі про себе в складних життєвих ситуаціях.

Де проходять заняття?

Групи працюють у затишному просторі Січеславської Просвіти у Дніпрі (вул. Ливарна, 9) — це камерний безпечний простір до 10 осіб у групі. Кожен курс складається з 4 зустрічей.

Реєстрація на курс

Участь у курсах безкоштовна завдяки підтримці партнерів. Для реєстрації перейдіть на сторінку проєкту «Простір зцілення» за посиланням 👉 https://prosvita.dp.ua/prostir-zcilennya